Детский сад №28 г.Ессентуки
МБДОУ общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением познавательно-речевого развития
Среда, 30 марта 2022

«Чайный тренинг – Гармония осознанности»

31 марта 2022 года для сплочения педагогического коллектива, развитие осознанности, сохранение и укрепление здоровья, эмоционального комфорта, повышения уровня педагогической культуры членов первичной профсоюзной организации МБДОУ детский сад № 28 «Колосок» Общероссийского Профсоюза образования города Ессентукипрошел «Чайный тренинг – Гармония осознанности».

Порой сложно выплыть из глубины проблем, расслабиться и помедитировать. На помощь может прийти чай!

У нас была обстановка для чайного тренинга медитативная: китайские фарфоровые кружки, китайская этническая музыка, китайские ароматические палочки, чайники, пиалы с изюмом и участникам было предложено сесть в круг на мягкие подушки. Всю атмосферу тренинга задавал мастер: Татьяна Васильевна.

Первое воздействие на человеческий организм был через Ароматерапию — это использование запахов и ароматов для восстановления организма и лечения. Тренировать нашу осознанность помогло упражнение с изюмом. Суть в том, чтобы взять, изюминку и притворится, что мы никогда раньше ее не видели, уделяя пристальное внимание тому: как она выглядит, как ощущается в руке, как кожа реагирует на контакт с телом, как она пахнет и какая на вкус.

Мастер чаепития, Екатерина Александровна, в китайском халате с широким поясом, умеющая замедляться и мастерски смогла погрузить всех в медитативное состояние, рассказала об элитных видах китайского чая и пригласила отведать китайские сорта чая: «Анчан» синий чай, «Улыбка Гейши» зеленый чай и зеленый связанный чай-цветок «Лотос».

Члены ППО научились правильно заваривать чаи, так как от правильности заваривания зависит лечебное действие этого напитка на наш организм и теперь пополнили свои знания о каждом сорте чая: состав, польза и противопоказания, таинство чайной церемонии и научились осознанно пить чай.
После дегустации чаев, каждый делился своим впечатлением и говорил, какой чай ему понравился и осознали, что стали спокойнее, гармоничнее, стало легче управлять своими мыслями и включаться в момент «здесь и сейчас».

Председатель ППО Беляева Н.В. даёт совет всем председателям ПО: «Когда чайный ритуал станет частью Вашей жизни, уже через несколько месяцев вы заметите его целительный эффект».

Наш Профсоюз на страже здоровья!

Просмотров: 58 раз